Start jederzeit möglich! Gemeinsame Termine, siehe weiter unten.

Aktiviere deinen Abnehm-Turbo zum Start 2026, mit diesen 7 Tagen! 

Diese 7 Tage Reset für Körper und Geist sind genau das Richtige für DICH, wenn du:

• 2026 für dein Jahr zum Abnehmen machen willst, ohne Stress, ohne Hungern und ohne dem Gefühl von Verzicht!
• Dich leichter und wohler in deinem Körper fühlen möchtest und spüren willst, welche Lebensmittel dir wirklich gut tun und helfen beim Abnehmen.
• Deinen Stoffwechsel ankurbeln und den Turbo fürs Abnehmen starten möchtest.
• Die Motivation der Gruppe schätzt und gemeinsam leichter dranbleibst beim Loslassen und Entgiften.
• 2026 mehr Energie und gute Laune haben möchtest.
• Spüren und verstehen willst, was dein Körper wirklich braucht, um dich wohlzufühlen und die Kilos zum Purzeln zu bringen.

Was erwartet dich in meinen 7 Tagen Detox für Körper und Geist 

• Tägliche Motivations-Übung zum Loslassen. Tägliche Übungen, die dir helfen, nicht nur körperlich, sondern auch mental loszulassen. Ob Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen oder Fitnessübungen zum Loslassen – diese Tools unterstützen dich dabei, Blockaden zu lösen, inneren Stress abzubauen und dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden.
• Einfache Rezepte. Genieße leckere, nährstoffreiche Mahlzeiten, die deinen Körper entgiften und gleichzeitig deine Energie steigern. Die Rezepte sind einfach zuzubereiten und perfekt auf die Detox-Woche für dich abgestimmt – ganz ohne Hungern, denn du sollst genießen zum leichteren Entgiften!
• Fahrplan. Ein klar strukturierter Plan, der dich durch die 7 Tage führt – Schritt für Schritt. Du bekommst täglich einfache Anleitungen und Impulse, damit du dich voll und ganz auf deinen Körper und Geist konzentrieren kannst, ohne dich überfordert zu fühlen. Du weißt genau, was zu tun ist, um in den Detox-Fluss zu kommen!
• Stoffwechsel aktivieren mit Kraftübungen von Fitness-Coach Brigitte Tebbich. Perfekt abgestimmt auf die Detox-Woche - für noch mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit. 

Was Teilnehmer über meine 7 Tage Detox sagen: 

• "Yuppie mein Bauch ist flach!! Kann mich gar nicht mehr erinnern, wann das das letzte Mal war"
• "Mir ging es in den ersten Tagen der Reset-Woche sehr gut! 2,5 Kilos schon weniger auf der Waage und ich merke es am Bauch 😃. Mit den Rezepten bleibe ich nun weiter dran, schmecken mir sehr gut und machen mich immer angenehm satt und Blähungen habe ich auch keine mehr. Danke mir geht es super und freue mich auf alles was noch kommt. Ich bin motiviert!”
• "Super, ich fühle mich einfach wohl, habe viel mehr Energie als vorher, war ja nur noch dauermüde. 😃🥰 Heute morgen habe ich mich nach der Detox Woche auf die Waage gestellt und 2 Kilos sind weg!!!" 🤩💪😄
• “Liebe Manuela, deine Methode und deine Tipps sind sooo perfekt für mich. Die Reset-Woche verging wie im Flug, ohne dass ich hungrig oder schlecht gelaunt war und leicht neben dem Arbeiten umsetzbar. Deine tollen Rezeptvorschläge haben mich auf zusätzliche Variations-Ideen gebracht, die ich liebe und bestimmt auch weiterhin kochen werde. Ich bin sehr glücklich, endlich eine Möglichkeit gefunden zu haben, die für mich nicht puren Verzicht bedeutet, sondern wirklich leicht in den Alltag zu integrieren ist. Danke dir herzlich!”
• Link zu Olga´s LIVE-Feedback, einfach drauf klicken. 

Sei dabei!  Starte mit meinen 7 Tagen Reset für Körper & Geist und gib deinem Körper den Kickstart zum Purzeln der Kilos, ohne Hungern, aber mit Genießen und denk dran, es darf leicht gehen! 

Über Mich 

Ich bin Manuela und weiß genau, wie es sich anfühlt, mit dem eigenen Körper und dem Gewicht zu kämpfen. Schon als Kind wurde ich oft „Pummelchen“ genannt und mir wurde eingeredet, dass meine Veranlagung mich für immer „klein und dick“ machen würde, genau wie meine Mutter es war.
Diese Angst saß tief. Also versuchte ich jahrelang mit unzähligen Diäten, Kalorienzählen und Verzicht mein Gewicht zu kontrollieren. Doch nichts davon brachte den nachhaltigen Erfolg, nach dem ich mich sehnte, denn ich wollte einfach genießen und schlank sein. Ich fühlte mich gefangen im ewigen Kreislauf aus Hoffnung, Frust und JOJO-Effekt.

Mein Wendepunkt. Alles änderte sich, als ich begann, meinen Körper wirklich zu verstehen, statt gegen ihn zu kämpfen. Einer der Schlüssel war diese Reset-Woche, auch genannt Detox für Körper und Geist. Nicht als radikaler Verzicht, sondern als bewusster Neustart wo ich mir wieder erlauben durfte zu genießen. 
Ich ließ alles los, was mich zurückhielt, die überschüssigen Kilos, die festgefahrenen Muster und die ständige Angst für immer dick zu sein. Endlich spürte ich, was mir wirklich guttut, nahm nachhaltig ab und konnte meine Kilos halten, ohne ständiger Diät, ohne Zwang, aber mit genießen und ich habe gelernt, es darf leicht gehen.

Lass uns gemeinsam loslassen, was dir nicht mehr dient, und den Turbo für dein Wohlfühlgewicht zünden! 

Wann kannst du starten?

Jederzeit! Es ist ein Online-Kurs mit einem 1:1 - Analyse-Gespräch von 20 Minuten. Alle Informationen, zu jedem Tag ein Liv, inklusive detaillierter Anleitungen und der Möglichkeit, mir direkt Fragen zu stellen, findest du in der geschlossenen Facebook-Gruppe. Für den 1:1 - Termin melde ich mich bei dir nach der Anmeldung. 

Alle Teilnehmer sind aufgefordert ihre Kreationen zu posten, das motiviert und alle anderen auch. 

BONUS 2026: Du kaufst einmal die Detox-Woche und bist ohne Aufzahlung automatisch bei den nächsten LIVE-Detoxwochen 2026 mit dabei! 

Start jederzeit möglich und nächste gemeinsame Reset-Wochen: 

• 4. - 10. Mai, zum Start in den Sommer
• 21. - 27. September, zum Start in den Herbst 
• 8. - 14. November, zum Start in den Winter

Freue dich drauf! So bist du immer voller Energie, die Kilos purzeln und das beste - so bleiben sie auch unten ohne Stress und Verzicht! :-) 

Wie geht es nach den 7 Tagen Detox für Körper und Geist weiter? 

Die 7-Tage-Detox kannst du jederzeit wiederholen – ob als komplette Woche oder einzelne Tage zwischendurch, ganz nach deinem Bedarf. Die Inhalte stehen dir weiterhin zur Verfügung. 

Wenn du tiefer eintauchen möchtest, begleite ich dich gerne in meinem „Einfach Leicht“-Gruppen-Programm, in dem du in 8 +4 Wochen bis zu 20 kg verlieren kannst, wie viele meiner Kundinnen es schon damit geschafft haben.

Interessiert? Melde dich einfach bei mir und bewirb dich für die Aufnahme!

Der Sommer kommt - jetzt ist die Zeit, deinen Abnehmturbo zu aktivieren, ohne Stress, Frust und Kalorien zählen.

... Starte mit dem 1. Schritt, JETZT!